Grilované šampióny s brokolicou

 Pridávame ďalší zaujímavý a hlavne rýchly recept, lebo väčšina z Vás mi povedala, že majú problém s obmieňaním receptov a zároveň s časovou úsporou, preto ostávajú pri polotovaroch, fast foodoch a iných jedlách, ktoré nie sú pre telo tak veľmi vhodné.

Dnes veľmi jednoduché grilované šampióny s baby mrkvou a brokolicou.

Potrebujeme- 1 ks. brokolica
– 300 g. mrazenej baby mrkvy
– 500 g. čerstvých šampiónov
– 100 g. tvrdého syru na zdobenie
– trocha čerstvého tradičného masla
– himalájsku soľ
– kajanské korenie
– Liquid Gold olej s vitamínom D3 a K2

Brokolicu nakrájame na menšie hlavičky a necháme spariť s mrkvou. Umyjeme a očistíme šampióny a grilujeme.

Na sparenú zeleninu dáme rozpustiť dva plátky masla, aby sa rozpustilo, podľa chuti osolíme. Pridáme grilované šampióny, ktoré podľa chutí dochutíme soľou a kayanským korením. Všetko pokvapkáme pár kvapkami olejom Liquid Gold, ktorý má príjemnú mierne orieškovú chuť. Na dozdobenie posypeme nastrúhaným syrom.

Dúfam že Vám chutia, ľahké, zdravé a aj rýchle recepty

Dobrú chuť

PS: Ak varíte vy chlapi, ženy za Vami určite radi poupratujú ten neporiadok, ako moja žena po mne