Prečo robíme stále tú istú chybu?

Informácie ohľadne zdravia nájde dnes úplne každý, informácie o stravovaní, zdravých potravinách, vyživových doplnkoch, účinkoch bylín. Taktiež nájdete rôzne informácie o iných metódach podporujúcich zdravie ako napríklad otužovanie, využívanie reflexných bodov, nácvik správneho dýchania…. a veľmi veľa ďalšieho od výmyslu sveta. Množstvo ľudí tieto informácie však stále nevie pospájať a nevie vytvroriť akýsi komplex zdravého životného štýlu.

Jedna skupina ľudí, užíva rôzne výživové doplnky, ale nemení stravovanie, pohyb, či svoje myslenie. Druhá skupina ľudí zasa mení svoje myslenie, ale stoja týždenne v rade na svoj obľúbený BigMac (či čo to je) ponocujú a ich zdravie denne dostáva poriadne zabrať.

Tak ako vo výživových doplnkoch, tak aj v živote funguje z ďaleka zložitá, ale z blízka jednoduchá synergia.

Čo tak úplne zmeniť náš životný štýl komplexne tak, aby sa jednotlivé veci podporovali a vytvoriť lepší účinok pre nás.

S medicínskymi hubami to funguje veľmi jednoducho. Napríklad dávate si populárnu hubu Reishi a keď s ňou užívate vitamín C v akejkoľvek forme, jej využiteľnosť stúpne o 15-20%. Takto to funguje aj s rôznymi inými bylinnými extraktmi, ktoré sa navzájom podporujú. Samozrejme tieto synergie sú dlhodobo skúmané odborníkmi.

Čo tak zabrať na všetkých úrovniach životného štýlu užívať správne výživové doplnky, zmeniť stravovanie, naladiť sa na pozitívne myslenie, venovať sa viacej pohybu podľa možností a kondície, tráviť viac času v prírode, hľadať aj iné možnosti pomoci zdravia podľa svojich pocitov otužovanie, meditácia, chôdza na boso, návšteva reflexnej či inej masáže u odborníka…. Možností je fakt mnoho a ideálne je z týchto vecí vytvoriť synergiu. Len tá nám otvorí dvere k plnohodnotnému zdraviu.

Želám Vám správne rozhodnutia